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| 谈谈少年女子短跑的速度和速度耐力训练 | |
| 引用本文： | 张艳丽.谈谈少年女子短跑的速度和速度耐力训练[J].辽宁体育科技,1980(Z1). |
| 作者姓名： | 张艳丽 |
| 作者单位： | 沈阳市业体校 |
| 摘 要： | 速度和速度耐力训练在短跑的训练工作中是非常重要的。多年来,有人认为我国运动员的速度较好,提高我国短跑运动水平的关键是解决速度耐力问题。近几年来又有人认为目前影响我国运动水平的因素是速度能力差,提出优先发展速度能力并相应的发展速度耐力。在少年的短跑训练中我认为在发展速度素质的同时,也要重视发展速度耐力素质。在速度训练方面主要是抓快速意识和高频率。人所共知,百米的成绩取决初步频和步长。在少年时就必须及早的抓以速度为中心的全面身体训练,以多项 |
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