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| 运用短期低氧训练提高优秀女子拳击运动员无氧运动能力 | |
| 引用本文： | 田东,章宏华,王然,赵彧,胡扬.运用短期低氧训练提高优秀女子拳击运动员无氧运动能力[J].中国体育教练员,2012(2):57-58. |
| 作者姓名： | 田东 章宏华 王然 赵彧 胡扬 |
| 作者单位： | 1. 宁波市体育训练工作大队 2. 北京体育大学 |
| 摘 要： | 拳击比赛对抗激烈,运动员必须具备一定的力量、速度、耐力、灵敏度及耐高乳酸负荷能力。随着拳击运动水平的不断提高,运动员间的技术水平十分接近,比赛的攻防节奏越来越快,运动员要想取得优异的运动成绩,必须具备良好的无氧供能能力。低住高练(living low-exercise high,简写为LoHi)是让运动员以常氧训练为主、低氧运动为辅的一种低氧训练方法。在 |
| 关 键 词： | 低氧训练 拳击运动员 血乳酸浓度 无氧功 供能能力 低氧环境 训练时间 女子 最大功率 缺氧 |
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