浅谈核心力量训练在田径项目中的应用 |
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引用本文: | 卢涛.浅谈核心力量训练在田径项目中的应用[J].山西体育科技,2009,29(4):10-12. |
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作者姓名: | 卢涛 |
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作者单位: | 广东省惠州市龙门中学,广东惠州516800 |
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摘 要: | 近几年来,核心力量训练在国内学术界是个新的研究课题,也是个研究热点。它在竞技体育训练中引起了很多专家和教练员的关注。本文采用了文献资料和归纳总结等方法,论述了其概念及作用,结合实践经验阐明核心力量训练应用在田径项目训练中的意义。根据田径项目的特点与运动训练相关的理论知识,提出了关于核心力量训练的方法和注意事项,归纳了基本的训练思路,旨在提高田径运动员的核心力量,并促进运动成绩的提高。
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关 键 词: | 田径运动 核心力量 训练 |
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