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| 强健“四梢”,做健康人 | |
| 引用本文： | 李国栋.强健“四梢”,做健康人[J].健身科学,2013(6):39-39. |
| 作者姓名： | 李国栋 |
| 摘 要： | 中医认为爪为筋之余,齿为骨之余,发为血之余,舌为肉之余。指甲、牙齿、头发和舌头也因此被称为人体"四梢"。这"四梢"是我们健康的晴雨表,它们能基本反映人的健康状况。在日常生活中,注重对人体"四梢"的保健,是改善脏腑的功能、益寿延年的重要保障,绝对不可忽视。发为血之梢中医认为头发的生长要依赖于精和血。肾主藏精,所以说"其华在发"。而头发的生长与脱落、润泽与枯槁不仅要依赖于肾中精气的充养,还要依靠血液的濡养,故称"发为血之余"。事实上头发在中医里也是一味药,叫血余炭。血余就是血剩余的东 |
| 关 键 词： | 头发 中医 健康状况 牙齿 重要保障 日常生活 脱落 老年人 血余炭 精气 |
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