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| 日常有节遇变有方 | |
| 引用本文： | 孙健康.日常有节遇变有方[J].健身科学,2000(2):28-29. |
| 作者姓名： | 孙健康 |
| 作者单位： | 孙健康 |
| 摘 要： | 自古以来,我国人民就非常重视日常起居、饮食和生活活动中的养生保健.<素问@上古天真论>中有"食饮有节,起居有常”和"和于术数,调于四时”,可"尽终其天年”之说.要求人们必须根据地理环境、季节变化和个人的具体情况,制订出符合客观规律和生理需要的日常生活规程,使人体的生理功能始终保持在与天地日月阴阳动态平衡的状态之中,以沐春风,强体魄、增智慧、益康寿、享天年. |
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