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| 夏天最好的锻炼方法——游泳 | |
| 引用本文： | 王志胜.夏天最好的锻炼方法——游泳[J].武当,2009(8):54-55. |
| 作者姓名： | 王志胜 |
| 摘 要： | 在炎热的夏季，既能解暑，又能减肥、健身的运动是什么？非游泳莫属。夏天是爱好游泳者期盼的季节，即使不会游泳的人也愿意泡在水里扑腾两下。这是因为水的散热能力是空气的16倍。也就是说，如果你体内的热量在空气中需要16分钟散发，而在水中仅需1分钟。游泳也是一种很好的消暑方式。 |
| 关 键 词： | 游泳 锻炼方法 夏天 空气 运动 健身 爱好 |
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