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| 浅析短跑中的放松跑技术 | |
| 引用本文： | 王义安.浅析短跑中的放松跑技术[J].教育革新,2008(1):69. |
| 作者姓名： | 王义安 |
| 作者单位： | 甘肃省中医学校 甘肃兰州730050 |
| 摘 要： | 短跑依靠无氧代谢过程获得能量,而供应的能量物质主要是ATP、CP和糖原。这3种物质在人体内特别少,因此,百米跑后程的减速成为必然。短跑的难点就在于将起跑后获得的最高速度尽可能保持较长的时间。运动员协调性和放松能力的好坏起着一定的作用。因此,短跑中肌肉的放松是保持速度的关键。 |
| 关 键 词： | 短跑 放松跑 技术 最高速度 无氧代谢 放松能力 ATP 百米跑 |
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