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| 睡得着，考得好 | |
| 摘 要： | 浙江省新昌县新昌中学林子风同学来信:“进入2007年以来,我的睡眠成了一个问题,有时失眠,有时睡的时间并不短,但起床后还是精神散散的,请问我怎么办啊?”本刊特聘专家、国家心理咨询师马健老师作答:“睡眠问题是高考备考的一个重要组成部分。”入睡困难往往导致第二天学习效率下降,随之又会产生各种各样的情绪反应,进一步影响后来的睡眠。所以睡眠问题不单纯是一个生理问题,也 |
| 关 键 词： | 新昌中学 新昌县 浙江省 同学 失眠 |
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