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| 冬泳——应激反应的有效应用 | |
| 引用本文： | 张桂燕.冬泳——应激反应的有效应用[J].游泳,2002(1):34-34. |
| 作者姓名： | 张桂燕 |
| 摘 要： | 近年来 ,有越来越多的人加入冬泳的队伍 ,也有许多人从不同的角度探索冬泳健身的机理。在此结合应激理论来谈论有关冬泳的几个问题。所谓“应激” ,是人的机体对内外环境中各种因素作用于机体时所产生的非特异性反应。这些因素主要是指物理的、生理的及社会等各种刺激 (如冷热、生病及社会事件等 ) ,一般称之为应激源。然而人的应激反应并非都是痛苦或有害的 ,它是一切生命为了生存和发展所必需的。正是由于应激反应使机体提高了准备状态 ,才利于机体的运动、战斗或逃避。实践证明 ,适量的应激有利于应付环境 ,并可提高人的免疫功能。但如果… |
| 关 键 词： | 冬泳 应激反应 健康意识 心理素质 |
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