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| 用羽球练投掷 | |
| 摘 要： | 在小学的投掷垒球的教学和训练中,可用板羽球、羽毛球作辅助练习。这两种球重量轻,飞行慢,练习时手持球托投掷。小学生力量差,用它进行“超越器械”投掷练习时不太费力,便于学习体会“鞭打”,“拨指”等投掷技术要领。在实施中可进行原地的面对面的投掷练习,也可以用于助跑投掷练习。可以增加练习密度,加大课的运动量。由于板羽球、羽毛球飞行慢,在空间滞留的时间较长,也便于教师和学生观察和校正出手的方向和角度,形成正确的技术“动力定型”。五颜六色的羽球在空中飞行时,还可增 |
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