| 速滑运动员训练后所采用的几种恢复手段 |
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| 引用本文： | 于晨光,吴珊.速滑运动员训练后所采用的几种恢复手段[J].冰雪运动,2006(2):8-9. |
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| 作者姓名： | 于晨光 吴珊 |
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| 作者单位： | 1. 哈尔滨市体育运动学校,哈尔滨,150020
2. 哈尔滨市冬季运动项目训练中心 |
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| 摘 要： | 速度滑冰是一项竞速运动,大强度、大运动量的训练会使运动员身体机能产生变化,出现疲劳状态。及时地补充能量,利用各种手段加快代谢物的排出是保证训练成效的决定性因素。教练员只有在训练过程中不断掌握运动员训练后的身体状况,及时地调整,进行科学的训练与恢复,才能有效地提高运动成绩,延长运动寿命。介绍了速滑运动员训练后所采取的几种恢复途径和主要恢复手段。
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| 关 键 词： | 速度滑冰 运动员 训练 恢复 |
| 收稿时间： | 02 17 2006 12:00AM |
| 修稿时间： | 2006年2月17日 |
Some means of the skater renewing body after training |
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| Yu Chenguang,Wu Shan.Some means of the skater renewing body after training[J].China Winter Sports,2006(2):8-9. |
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| Authors: | Yu Chenguang Wu Shan |
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