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生物力学要求和训练要点
摘 要:
训练要求通过加强腿部蹬伸肌肉群力量训练提高潜在力量。正确的跑步姿势保证正确的用力方向。用超等长方法进行力量训练。
关 键 词:
生物力学
体育训练
跑步姿势
力量训练
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