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| 青年女子腿部健美练习方法 | |
| 引用本文： | 环健.青年女子腿部健美练习方法[J].中国学校体育,1992(5). |
| 作者姓名： | 环健 |
| 作者单位： | 北京体育学院 |
| 摘 要： | <正> 很多青年女子,甚至包括一些女子体操运动员,在她们的青春发育期易於发胖,特别明显的部位是臀部和大腿,不少朋友为之发愁。为使身体在正常的发育中能得到全面发展并保持较好的体型,现将林·威尔顿发表在美国《国际体操运动员》杂志上关于青年女子腿部健美练习的方法,介绍给读者。这些练习简单易学,而且锻炼价值高。通过练习,既可加强大腿部位肌肉的力量,而又不致发胖。即使 |
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