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| 晒太阳的学问 | |
| 引用本文： | 余土根.晒太阳的学问[J].幼儿教育,1987(10). |
| 作者姓名： | 余土根 |
| 摘 要： | 晒太阳有益于健康。因为:一、阳光中的红外线能提供热量,促造皮肤血液循环,使新陈代谢旺盛;二、阳光中紫外线具有杀菌和增强抵抗力的作用,还能使皮肤里麦角固醇转化为幼儿生长发育不可缺少的维生素D;并能促进钙、磷吸收,能防治佝倭病,所以很多家长重视给婴幼儿晒太阳。不过,人们仅仅知道晒太阳的好处还不够,还必须掌握婴幼儿晒太阳的正确方法。晒太阳是很有学问的。在夏天,由于阳光强烈,皮肤暴露部位多,应当避免在烈日下曝晒。而在秋末和冬春李节,则很需要阳光照射。每年11、12月和3月份,上午9时至下午4时半,阳光中紫外线含量较多。在这段时间里,每天上下午可分别给婴幼儿晒太阳0.5～1小时。1、2月份,仅中午及午后紫外线含量较高(约持续 |
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