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| 浅谈青少年运动员三级跳远助跑准确性的训练 | |
| 引用本文： | 宋春辉.浅谈青少年运动员三级跳远助跑准确性的训练[J].中华武术,2006(9):23-23. |
| 作者姓名： | 宋春辉 |
| 作者单位： | 江苏省包场高级中学 |
| 摘 要： | 在三级跳远比赛中，运动员只有在助跑准确的前提下充分发挥自己的最大体能，才能获得好成绩。而运动员要想在助跑中跳得准确，并不是一件容易的事情。因为助跑速度是非常快的，有时候差一厘米就会犯规。尤其是青少年运动员正处于生长发育时期，其神经系统的活动相对不太稳定，兴奋与抑制过程的转换比较灵活，有时在运动中不能很好地控制自己的情绪，往往处于过度兴奋状态。因此，在三级跳远训练过程中，应高度重视助跑准确性的训练。 |
| 关 键 词： | 青少年运动员 助跑速度 三级跳远 训练过程 兴奋状态 生长发育 神经系统 赛中 |
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