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| 成年人娱乐健身运动中的损伤 | |
| 引用本文： | 姜文城,赵志芬.成年人娱乐健身运动中的损伤[J].山东体育科技,1995(1). |
| 作者姓名： | 姜文城 赵志芬 |
| 摘 要： | 本文对来自各健身俱乐部及健身训练中心的成年人（９８６例）进行了三个月调查，并记录了健身运动中损伤情况。每周与他们进行电话联系，并将活动及损伤情况记录下来。经６０，６２９小时记录下的５２５例伤病者中有４７５例受伤７．８３次／１０００小时，其中有７６％至少变更或缺席过１次活动，还有９．５％求助于医生。影响活动的受伤少于每人每年２次（１．７６次／２９８小时）或５．９２次／１０００小时。与大多数其他个人运动相比，在跑步中更易损伤。心血管适应能力方面的活动，还有力量训练，低于平均损伤率：竞技性运动更高。６处最易损伤部位再损伤率大约为首次损伤的两倍。大多数健身运动，尤其是非竞技性的，不大易造成损伤。医生可建议适合病人的运动减少损伤，并采用适当康复治疗减少再损伤。 |
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