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| 高校排球运动员弹跳力训练内容及方法探讨 | |
| 引用本文： | 田龙.高校排球运动员弹跳力训练内容及方法探讨[J].通化师范学院学报,2013,34(8):109-111. |
| 作者姓名： | 田龙 |
| 作者单位： | 黎明职业大学公共教学部,福建泉州,362000 |
| 摘 要： | 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现.弹跳力在许多体育项目中属于重要技巧,尤其是在球类运动中,提高弹跳力更是重点.该文以排球为例,通过查阅文献资料,并结合排球教学经验,对排球运动员弹跳力的训练方法进行研究,研究表明提高排球运动员弹跳力应全面发展力量和弹跳技巧,加强排球训练中的力量素质、速度素质、跳跃素质的培养,使运动员的身体素质得到均衡的发展. |
| 关 键 词： | 排球运动员 弹跳力 训练方法 |
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