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| 浅谈短跑速度训练 | |
| 引用本文： | 潘德俊.浅谈短跑速度训练[J].辽宁体育科技,2002,24(1):5-5. |
| 作者姓名： | 潘德俊 |
| 作者单位： | 大连市普兰店青少年业余体校,大连,116200 |
| 摘 要： | 运动员的速度主要取决于跑动当中的步频和步长。步频受先天因素影响很大，要想通过训练来提高潜力不大，所以说提高速度的主要途径是提高步长。根据短跑速度特点，我认为利用自然地形进行下坡辅助性和上坡对抗性快速跑的训练，能收到显的效果。 |
| 关 键 词： | 短跑 速度训练 场地条件 训练方法 训练要求 |
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