| 健康的午餐 |
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| 引用本文： | 冬寒.健康的午餐[J].中学生英语,2006(8). |
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| 作者姓名： | 冬寒 |
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| 作者单位： | 江汉大学 |
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| 摘 要： | 下课喽,吃中饭去!那吃什么、怎么吃才美味又健康呢?听听我的几个小建议吧!中午在学校你将吃什么呢?你知道应该吃一些健康的食物,但是上了整个上午的课,也许饼干和汽水对你来说更有吸引力。科学家们说像这类食品无法让你获得足够的营养。下面有一些建议希望能帮助到你。自备午饭是避免吃到一些不健康食品的最好途径。你可以准备一些亲手烹调的饭菜。如果早上你没有吃早餐,到了午餐时间,你就会觉得非常饿。这对你的健康不利。因此,早餐即使不吃很多东西,哪怕只吃一个鸡蛋或一支香蕉也行。觉得汉堡怎么样?它对身体有利吗?汉堡中含有丰富的蛋白质,当你吃汉堡时,你可以多加一些西红柿、辣椒和别的蔬菜在里面。研究表明在美国青少年中女孩子每年要喝870罐汽水。那相当于8700茶匙的糖,而且没有任何的营养,所以应该多喝牛奶或豆奶来代替汽水。最后,不要忘记多喝一些开水,它对你的身体有好处。%Notes:1.nutrient/!nju“tri#nt/n.营养物;营养剂2.protein/!pr#uti“n/n.蛋白质3.soy milk豆奶What are you going to eat for lunchat school;You know you sh...
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