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| 向后跑、向后步行的益处 | |
| 引用本文： | 小培.向后跑、向后步行的益处[J].体育博览,1987(8). |
| 作者姓名： | 小培 |
| 摘 要： | 近年来,向后的运动在国外受到了运动员、健身慢跑者、运动医生,甚至科研人员的青睐。一些报刊杂志载文推荐向后跑。文章指出,向后跑不仅可作为一种有氧身体训练,而且也具有加快治愈腰背下部、膝酸痛和增加热量消耗的功能。同时还因变换训练形式,可减少枯燥感和提高兴趣。 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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