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| 改进短跑技术的简易用具 | |
| 引用本文： | 方开选.改进短跑技术的简易用具[J].湖北体育科技,1986(4). |
| 作者姓名： | 方开选 |
| 作者单位： | 汉川县体委 田径教练 |
| 摘 要： | 众所周知,短跑技术的好坏直接影响跑速的发挥。合理的短跑技术大体包括上下肢协调配合,躯干固定使肩、髋、膝、踝关节运动自如,腱的蹬摆动作快速有力,以获得尽可能大的向前效果。在训练中,教练员根据少年儿童运动员个体差异,采用各种不同的训练方法与手段,其目的在于改进技术,促其短跑能力的发展。如果说,少年儿童短跑运动员身体能力的提高和短跑技术的改进是基础训练取得成功的关键。那么,我们就可以认为,改进技术 |
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