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跳箱练习“十点预防”
引用本文:
邢雁.跳箱练习“十点预防”[J].体育教学,2001(5).
作者姓名:
邢雁
作者单位:
南京市高淳县桠溪中学
摘 要:
1.防滑教师先试跳几次检查一下踏跳板和垫子是否放平、放稳,有没有滑动。其次,在学生练习时提醒学生手撑箱时要及时推手,以防向前滑动;下落着地要缓冲。2.防翻教师检查一下跳箱是否放牢固,避免起跳撑箱时,跳箱或跳箱盖向前翻转。其次,撑箱时间不能停留太长,避
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