| 不同运动方式对老年人心血管系统影响的研究 |
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| 引用本文： | 涂化亮.不同运动方式对老年人心血管系统影响的研究[J].武汉体育学院学报,2005,39(9):70-73. |
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| 作者姓名： | 涂化亮 |
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| 作者单位： | 湖北经济学院,体育教学部,湖北,武汉,430061 |
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| 摘 要： | 为探讨不同运动方式对老年人心血管系统的影响,探寻有效提高老年人心肺功能和有氧耐力的锻炼方法,采用了3种不同的锻炼方式(长跑、健身舞、太极拳),对实验组与对照组的老年人进行10周的实验研究。结果表明,3种不同的运动方式对老年人心血管系统有不同的影响。老年人选择锻炼方式时应因人而异,针对自身情况和爱好选择不同的项目,力求达到最佳效果。
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| 关 键 词： | 心血管系统 老年人 运动方式 锻炼方法 机能改善 |
| 文章编号： | 1000-520X(2005)09-0070-04 |
| 收稿时间： | 03 20 2005 12:00AM |
| 修稿时间： | 06 27 2005 12:00AM |
Influences of different sports events on old people's cardiovascular system |
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| TU Hua-liang.Influences of different sports events on old people''''s cardiovascular system[J].Journal of Wuhan Institute of Physical Education,2005,39(9):70-73. |
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| Authors: | TU Hua-liang |
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| Abstract: | Three different sports events(long distance running,bodybuilding dance,Shadow Boxing) were applied among two groups of old people for ten weeks in order to study the influences of different events on their cardiovascular system. It was shown that the three events had different effects on the old people,who could choose different events according to their own physical conditions. |
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| Keywords: | cardiovascular system old people ways of doing sport exercising method function improvement |
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