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| 温和运动有助缓解女性疾病 | |
| 引用本文： | 赵之心.温和运动有助缓解女性疾病[J].健身科学,2011(9):34-35. |
| 作者姓名： | 赵之心 |
| 摘 要： | (接上期)五、困扰之五:经期综合征和妇科疾病温和运动缓解经期不适症状目前,许多女性有痛经、经血色暗黏稠等现象,有的还有头痛、关节痛、疲惫、抑郁、嗜睡、情绪不稳,甚至行为失控等。从中医角度上讲,女性生性为寒,凡痛经者均"寒大"。通常大家理解痛经者与着风寒、遇冷湿有关,所以往往以身体的保暖作为防止痛经的 |
| 关 键 词： | 城市女性 环境激素 痛经 运动 妇科疾病 糖尿病 综合征 皮肤 关节痛 经期 |
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