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| 好食物VS坏食物 | |
| 摘 要： | 减肥美食西葫芦
每100克西葫芦含有水分95克、蛋白质0．8克、脂肪0．2克、碳水化合物3.2克、粗纤维1克、硫胺素0．01毫克、抗坏血酸6毫克、维生素E0．34毫克、胡萝卜素30微克及钙、磷、钾、镁等十几种矿物质，但能量仅为16千卡。对于希望控制热量的群体，不失是一种理想的蔬菜。 |
| 关 键 词： | 食物 碳水化合物 胡萝卜素 西葫芦 蛋白质 维生素 矿物质 |
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