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| 运动与热 | |
| 引用本文： | 史仍飞.运动与热[J].中华武术,2000(8). |
| 作者姓名： | 史仍飞 |
| 作者单位： | 上海体院研究生部 |
| 摘 要： | 普通健康人从事重体力劳动，由代谢产生 的热且增加１０倍，而优秀运动员从事运动时产热将增加２０倍，大约８０％的能量以热的形式释放，仅有少部分转化为肌肉做功。外界温度的升高以及机体内热的积累，加速热量的排出，并且伴随体内大量水分的散失，导致运动员水平衡失调或脱水现象（尤其在强度较大、时间较长的训练或比赛期间），必然影响运动员的运动能力。 在安静状态下，体温调节主要通过传导、对流、辐射等方式。另外，当环境温度升高时，汗液蒸发成为体温调节的主要方式。在热环境运动时，心血管系统产生适应性变化，即皮肤血流量增… |
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