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| 疾跑后不能立即停步 | |
| 引用本文： | 张兆嘉.疾跑后不能立即停步[J].中华武术,2000(3). |
| 作者姓名： | 张兆嘉 |
| 摘 要： | 快速跑的时候，两腿肌肉负担着身体的重 量，进行着剧烈的运动，消耗大量的氧气和养料。为此，心脏跳动加快，肌肉中毛细血管扩张，血液循环加快，以补充肌肉运动所需要的氧气和养料，保证快跑运动的正常进行。 快跑时两腿有节奏、交替地进行着收缩和放松，使肌肉里小静脉中的血液受到挤压，迅速流向心脏，满足机体中血液循环的需要。如果跑到终点后就立即停下来，肌肉停止了有节律的收缩，小静脉失去肌肉的挤压，使大部分血液暂时聚集在两腿的肌肉中，减少了回心血量，会造成血压下降和脑组织暂时贫血、缺氧，出现头昏眼花等现象。所以快跑… |
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