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| 浅谈冰雪运动员的赛前心理训练 | |
| 引用本文： | 程云峰,戴炳德.浅谈冰雪运动员的赛前心理训练[J].冰雪运动,1995(4). |
| 作者姓名： | 程云峰 戴炳德 |
| 作者单位： | 哈尔滨体育学院 (程云峰)，哈尔滨建工大学(戴炳德) |
| 摘 要： | 1 心理稳定训练 冰雪运动员在比赛前和比赛中最大的弱点是心理不稳定,一位运动员在第一次参加比赛后,曾经这样叙述他的心理活动情况:强烈的兴奋笼罩着我,我的脸上充血,脉博和呼吸显著加快。为使运动员能控制自己的神经反应,克服焦燥不安、神经过敏、感觉迟缓,保证睡眠,使精神处于良好的战斗准备状态, |
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