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| 橡皮带在田径业余训练中的应用 | |
| 引用本文： | 朱成.橡皮带在田径业余训练中的应用[J].中华武术,2014(8):49-51. |
| 作者姓名： | 朱成 |
| 作者单位： | 浙江省宁波市鄞州特殊教育中心; |
| 摘 要： | 基层学校体育运动训练的条件比较艰苦,场地和器材的配备也很欠缺,在练习过程中往往会出现人多器材少、练习密度太小、训练方法和手段比较单一等等,使训练受到很大的制约,往往有＂巧妇难为无米之炊＂的感觉。为了更好地搞好训练,为了更充分地发挥某一训练器材的多种功能,本人在多年训练实践中,总结了几十种利用橡皮带进行训练的方法,对于发展力量素质,快速掌握动作技术有较好作用。 |
| 关 键 词： | 田径业余训练 橡皮带 应用 体育运动训练 训练器材 基层学校 练习过程 练习密度 |
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