| 速度训练应成为400米跑专项训练中的核心之一 |
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| 引用本文： | 房冬梅.速度训练应成为400米跑专项训练中的核心之一[J].福建体育科技,2003,22(5):13-14. |
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| 作者姓名： | 房冬梅 |
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| 作者单位： | 徐州师范大学体育学院,江苏,徐州,221116 |
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| 摘 要： | 本文从生物化学的角度分析了400米跑的主要疲劳因素———乳酸对运动能力的作用及磷酸原供能系统的供能能力在推迟疲劳产生中的作用,并结合运动实践提出了:在400米跑专项运动训练中速度训练应和速度耐力训练一样成为核心内容。
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| 关 键 词： | 400米跑 乳酸 磷酸原供能系统 速度训练 |
| 文章编号： | 1004-8790(2003)05-0013-02 |
Speed Training Ought to be one of the Major Point 400meter Training |
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| Fang Dongmei.Speed Training Ought to be one of the Major Point 400meter Training[J].Fujian Sports Science and Technology,2003,22(5):13-14. |
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| Authors: | Fang Dongmei |
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| Abstract: | This paper analysis the offect of lactate which is the main factor of 400 meter race ant the effect of phosphagen energy supplying system in put off the generation of fatigue ,aithough base on the practis ,the author propose that the speet training ought to be the main point of 400 meter training as well as speed endurance training. |
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| Keywords: | 400 Meter Race Lacter Phospagen Energy Supplying System Soeed Training |
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