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| 巧用体操垫改进与提高立定跳远的有效策略 | |
| 引用本文： | 徐英.巧用体操垫改进与提高立定跳远的有效策略[J].试题与研究：高中理科综合,2021(1). |
| 作者姓名： | 徐英 |
| 作者单位： | 浙江省杭州市萧山区南阳初级中学 |
| 摘 要： | 现在生活条件的优越性与便利性,带来的是广大民众体质下降越来越明显的情况,2020年新冠疫情的出现,使国家对国民身体素质情况更加关注,因此,加强学生的身体素质更是提到了首要位置。立定跳跃能有效改善和提高腰腹力量和身体协调能力,是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目,更是我国中小学达标测试的基础项目,同时它也是体育中考中一项不可或缺的测试项目。如何提高学生的学习兴趣和课堂的效率,同时又能有效提高学生跳跃水平,是我一直在探索的目标,在体操垫中找到笔者需要的契合点,通过在课堂中学生反复的练习,巧用体操垫改进和提高学生的立定跳远成绩,同时也让学生爱上立定跳远的课。 |
| 关 键 词： | 立定跳远 体育中考 改进提高 巧用 效率 体操垫 |
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