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| 3000m跑,锤练耐力和意志 | |
| 引用本文： | 周崇涛.3000m跑,锤练耐力和意志[J].军事体育进修学院学报,2014,33(3):47-49. |
| 作者姓名： | 周崇涛 |
| 摘 要： | 正3000m跑是新兵训练的一个重要耐力项目,也是培养新兵勇猛顽强、坚忍不拔的意志品质的重要手段。由于新兵耐力素质基础普遍较薄弱,因此,对该项目训练既要严格要求,又要坚持循序渐进原则。1 3000m跑的动作要领1.1起跑和起跑后的加速跑 |
| 关 键 词： | m跑 训练方法 训练技巧 |
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