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| 练好百米跑,战场机动效率高 | |
| 引用本文： | 秦学伟.练好百米跑,战场机动效率高[J].军事体育进修学院学报,2014,33(3):46-47. |
| 作者姓名： | 秦学伟 |
| 摘 要： | 正100m跑可作为评定入伍新兵快速机动能力的有效指标之一。通过100m跑训练可以提高新兵的起动和加速能力,发展全身性协调用力能力,使短跑技术表现出稳定、灵活和明显的节奏感,即跑动的经济性和实效性9]48。1素质是基础,技术是关键从影像资料不难发现,短跑选手肌肉发达,强壮有力。资料显示,高水平的短跑选手,有一半的训练时间是在力量房里度过的。虽然大多数基层部队给新兵100m跑训练提供的器材和条件相对简 |
| 关 键 词： | m跑 训练方法 训练原则 |
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