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| 预防投掷运动肌肉损伤的良法 | |
| 引用本文： | 管建辉.预防投掷运动肌肉损伤的良法[J].常熟理工学院学报,1995,4(3):55-57. |
| 作者姓名： | 管建辉 |
| 摘 要： | 本文分析了投掷运动员有关部位肌肉损伤的原因，并指出了锻炼肌肉，提高肌肉力量外，应重视提高肌肉柔软性。因此应特别注意做伸展活动，它能取得预防运动损伤和提高成绩双重效果。 |
| 关 键 词： | 投掷运动 肌肉损伤 预防方法 肌肉锻炼 肌肉力量 肌肉柔软性 伸展活动 |
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