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| 女子形体自我矫正捷径 | |
| 摘 要： | 每一位妇女都想有一个苗条又不失丰满的体型。然而总有一些妇女事与愿违。经常锻炼不失为一种积极有效的手段。如将锻炼身体和一定的自我矫正的手段结合起来,就能更为迅速地在一定程度上矫正形体的缺陷,从而获得优美的体型。以下便是一些简便易行,行之有效的方法: 乳房的矫正对于胸部平坦、乳房过小的妇女,可以在乳罩中放进衬垫,每天早晚,在乳部做10—15分钟的按摩。数月后,即使拿出衬垫;乳房也会变得丰满起来。对于乳房过于丰满的妇女,可将乳罩紧勒在乳房的底部。在配戴乳罩时,应该先略弯着腰,把乳罩戴在乳房上,然后直起身,把溢在乳罩外面的肌肉拢入其中。当然,如果仅仅是强迫穿戴小些的乳罩,那是不够的。因为被挤压的多余的脂肪,会向腹部或四肢转 |
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