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提高速度耐力的训练手段

引用本文：	薛竹亭.提高速度耐力的训练手段[J].体育师友,1983(2).

作者姓名：	薛竹亭

摘要：	速度耐力是保证运动员在比赛中以持续的高速度跑到终点的必要素质。在训练过程中发展速度耐力的手段是很多的,通常采用的手段是大强度间歇时间相应较长的间歇跑训练,主要目的是提高无氧代谢能力。强度的要求一般是该运动员最大强度的80%左右。如某运动员
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