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| 浅析运动训练中核心力量的定义及作用 | |
| 引用本文： | 孟凡会,耿立志.浅析运动训练中核心力量的定义及作用[J].体育世界,2012(12):28-29. |
| 作者姓名： | 孟凡会 耿立志 |
| 作者单位： | [1]黑龙江八一农垦大学军事体育部 [2]不详 |
| 摘 要： | 在竞技体育运动中以改善人类肌肉克服或抗耐药性及相关体育运动被称为传统力量训练。核心力量训练与这个定义有着很大的不同了，通过对身体的核心肌肉力量的训练，增加肌肉联合机动性，灵活性和提高其物理稳定性，以及综合运用各种体育设备，探索出一条适合现代体育运动的新理念、新方法，就是核心力量训练。 |
| 关 键 词： | 核心力量训练 运动训练 定义 竞技体育运动 肌肉力量 体育设备 综合运用 耐药性 |
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