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| 浅谈竞技体育中力量训练 | |
| 引用本文： | 凌立庆.浅谈竞技体育中力量训练[J].青海体育科技,2006,37(1):20-24. |
| 作者姓名： | 凌立庆 |
| 作者单位： | 青海省体工二大队副队长,多巴811601 |
| 摘 要： | 运动都是在对抗阻力中所产生的。对抗阻力的来源是骨骼肌收缩时所产生的张力——力量。在现代竞技体育的竞赛中，身体素质决定着竞技运动水平的高低，在许多竞技体育项目的竞赛申，从表面上看是技、战术的竞争，实际上是内在的专项力量的竞争。训练与竞赛时出现的体能能力的欠缺，往往与专项力量的能：力不足有关。所以力量素质是各项身体素质的基础。下面谈一点个人对竞技体育力量训练的粗浅认识与看法。 |
| 关 键 词： | 现代竞技体育 力量训练 竞技运动水平 竞技体育项目 身体素质 专项力量 力量素质 骨骼肌 |
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