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| 安排训练负荷应注意的几个方面 | |
| 引用本文： | 王卫国.安排训练负荷应注意的几个方面[J].中国体育教练员,2009,17(4):47-48. |
| 作者姓名： | 王卫国 |
| 作者单位： | 上海体育学院 |
| 摘 要： | 训练负荷是运动员在生理和心理两方面对训练环境产生的应答反应。运动员的应答反应存在三种可能：良性反应、劣性反应和无反应。其反应的性质直接影响到训练效果。运动员通过训练产生何种反应受负荷内容、负荷强度和负荷量度共同影响。选择负荷内容是回答“练什么”的问题，它是定性指标， |
| 关 键 词： | 训练负荷 运动员 训练环境 训练效果 负荷强度 反应 应答 |
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