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| 运动员午睡睡眠惯性研究 | |
| 引用本文： | 闫林.运动员午睡睡眠惯性研究[J].石家庄师范专科学校学报,2013(3):96-99. |
| 作者姓名： | 闫林 |
| 作者单位： | 安徽工程大学体育学院,安徽芜湖241000 |
| 摘 要： | 通过实验研究运动员午睡的影响作用和睡眠惯性的持续时间．结果显示，1h午睡后，运动员的大脑机能状态、神经-肌肉兴奋性和心境状态等指标在醒后0．5h仍处于较低水平。而在醒后1h却显著提高，且超过睡前基线水平；而睡眠惯性的持续时间要长于0．5h，在1h左右基本消退． |
| 关 键 词： | 运动员 午睡 睡眠惯性 |
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