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| 自控,可不是对自己狠一点 | |
| 引用本文： | 张蕾磊.自控,可不是对自己狠一点[J].大学生,2012(23):60-61. |
| 作者姓名： | 张蕾磊 |
| 摘 要： | 自我谅解,而不是罪恶感"我要减肥了,吃完这顿就开始。"在生活里,你我经常会听到这样的宣言。同时,我们也对这一幕不陌生:节食的朋友会为多吃了一块肉或者一口蛋糕感到情绪低落,会觉得整个节食计划似乎都落空了。但是,他们不会为了把损失降到最低而不吃第二口。相反,他们会说:"那又如何,既然我已经破坏了节食计划,不如把它 |
| 关 键 词： | 意志力 凯利 大学生 罪恶感 自我批评 自控力 节食 失败 心理学 斯坦福大学 |
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