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青少年篮球运动员身体训练

引用本文：	陈克坚.青少年篮球运动员身体训练[J].少年体育训练,2003(2).

作者姓名：	陈克坚

摘要：	本文着眼于篮球运动发展的需要,结合青少年生理、心理特点,本着运动员的长期良好发展,作以下论述。 1.身体训练分为一般身体训练与专项身体训练 1.1 青少年篮球运动员一般身体训练应包括耐力、力量、速度、柔韧等的训练,以促进其身体的全面发展,增强其身体机能。一般身体训练的另一个重要作用是全面
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