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| 对跳远最后几步助跑节奏的探讨 | |
| 引用本文： | 刘命庆.对跳远最后几步助跑节奏的探讨[J].湖南科技学院学报,2001,22(3):93-94. |
| 作者姓名： | 刘命庆 |
| 作者单位： | 零陵师范体育组,湖南,永州,425006 |
| 摘 要： | 正确、合理的助跑节奏有利于保持和发挥最高速度,同时又能为准确地踏板和快速有力的起跳作好充分准备.合理的最后几步助跑节奏表现为最后几步速率稳步提高,加快速度是通过加快步频取得的.最后两步步长的变化与运动员的身体机能和技术特点有密切关系,存在个体差异.最后两步步长差距缩小,更能适应跳远的快速助跑与快速起跳相结合. |
| 关 键 词： | 跳远 助跑节奏 步频 步长 |
| 文章编号： | 1008-1720(2001)03-0093-02 |
| 修稿时间： | 2001年3月15日 |
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