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| 核心力量训练在极限飞盘运动中的应用 | |
| 引用本文： | 王文辉,胡丁文.核心力量训练在极限飞盘运动中的应用[J].新体育,2023(20):28-30. |
| 作者姓名： | 王文辉 胡丁文 |
| 作者单位： | 哈尔滨工程大学体育部 |
| 摘 要： | 核心力量是人体深层肌群和人体的“支点”，具有保持身体稳定和运动的功能。极限飞盘运动是一项强调速度、灵敏、反应的运动，需要运动员拥有强大的核心力量。因此，在极限飞盘运动项目中，加强对运动员的核心力量训练，能够提升运动员的身体稳定性，保证运动员在高水平竞技比赛中更好地完成各项动作。本文运用文献资料法、逻辑分析法对极限飞盘运动中核心力量训练进行了阐述，论证了在极限飞盘运动中进行核心力量训练的重要性和训练方法，旨在为教学和训练提供理论和实践参考。 |
| 关 键 词： | 核心力量训练 极限飞盘 应用 |