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| 功能性体能训练对高校羽毛球运动员速度素质的影响 | |
| 引用本文： | 高玥.功能性体能训练对高校羽毛球运动员速度素质的影响[J].新体育,2023(20):34-36. |
| 作者姓名： | 高玥 |
| 作者单位： | 吉林化工学院 |
| 摘 要： | 羽毛球运动项目的技术动作特点，要求运动员能够精准掌握击球点和落球点，提前移动到判断位置进行击球，因此对运动员的速度素质具有较高的要求。以高校羽毛球运动员为研究对象，通过实验分析法、观察记录法对功能性体能训练影响高校羽毛球运动员速度素质进行调查分析，得出结论并提出相应的建议。结论：功能性体能训练能够切实提升高校羽毛球运动员的速度素质，通过专项锻炼运动员的耐力、灵活性和协调性练习能够有效提升运动员各个部位的肌肉耐力、肌肉力量以及柔韧性，进而提升运动员的反应能力和协调能力，提升速度素质。 |
| 关 键 词： | 功能性体能训练 羽毛球运动员 速度素质 专项锻炼 |