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激烈赛前训练和游戏后的营养恢复

引用本文：	潭伟明.激烈赛前训练和游戏后的营养恢复[J].体育科技文献通报,2005,13(1).

作者姓名：	潭伟明

作者单位：

摘要：	在高强度训练或比赛后,都可能出现肌糖元储备减少和肌蛋白代谢增加。肌糖元储备过低,身体将处于一种低能状态,在随后的训练中可能发挥失常。肌蛋白消耗过量,将导致某些身体组织流失,继而肌力下降,体能不足。因此,运动员运动后的饮食显得十
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