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跳远运动中助跑技术研究
引用本文:
刘颖,夏湘黔.跳远运动中助跑技术研究[J].贵州体育科技,2008(4).
作者姓名:
刘颖
夏湘黔
作者单位:
贵州师范大学体育学院,贵州贵阳550002
摘 要:
本文将剖析助跑中适宜的助跑距离、适合自己的启动方式、合理的步长和步频、固定的助跑节奏、良好的心理素质等因素对跳远的影响,同时进一步阐述助跑是跳远的关键,合理利用助跑速度与起跳技术的有力结合是提高跳远成绩的关键。
关 键 词:
跳远
助跑
技术
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