|
|||||
|
|
| 运用加长性等张收缩训练提高篮球运动员弹跳力的研究 | |
| 引用本文： | 程冬美,刘玉本,姜立嘉.运用加长性等张收缩训练提高篮球运动员弹跳力的研究[J].中国体育科技,2000(Z1). |
| 作者姓名： | 程冬美 刘玉本 姜立嘉 |
| 作者单位： | 东北师范大学体育学院!吉林长春130024(程冬美，姜立嘉)，吉林建筑工程学院!吉林长春130021(刘玉本) |
| 摘 要： | 弹跳力是篮球运动员必须具备的重要专项素质之一。篮球运动中的弹跳不同于其它运动项目 ,它要求运动员根据进攻或防守中的变化起跳 ,并在跳起过程中做传球、投篮、转身、封盖、争抢等动作 ,同时要求运动员利用腰腹部力量控制身体在空中的停顿与平衡。因此篮球运动员不仅要有一般弹跳力 ,要求跳得高又要跳得快 ,而且强有力的空中争夺是保证技战术水平正常发挥的重要因素。1 加长性等张运动的理论分析1.1 运动生物力学分析篮球运动弹跳力主要是指下肢腿部肌肉的爆发力 ,即运动员的腿部肌肉以很快的速度收缩克服自身重力快速起跳的能力。也就… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |