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手眼协调“一抓准”
摘 要:
网球运动中,灵敏性和协调性的重要作用毋庸置疑。所谓灵敏性,即在保持住身体平衡的情况下,减速、加速、迅速改变方向的能力;而协调性则是一个相对复杂的概念,包括平衡感和节奏感两方面。倘若一名球员具有良好的灵敏性和协调性,那么,他在技巧掌握方面就会进步得比较快速且明显。通过以下3类练习可以有效提高球员的灵敏性和协调性。其一,
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