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| 提高青少年体操运动员专项身体素质方法 | |
| 引用本文： | 吴岗.提高青少年体操运动员专项身体素质方法[J].四川体育科学,2016(3). |
| 作者姓名： | 吴岗 |
| 作者单位： | 四川省运动技术学院体操系,四川 成都,610041 |
| 摘 要： | 通过多年的教学实践和潜心研究,作者对青少年体操运动员的专项身体素质训练方法进行了多种尝试,并获得满意的效果.研究结果表明:对运动员进行力量、耐力、柔韧性和协调性训练相结合的身体素质训练方法,能大幅度提高运动员的专项能力和身体素质水平. |
| 关 键 词： | 体操运动员 专项能力 身体素质 |
Methods of Improving Teenager Gymnasts' Specialized Physical Quality |
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